三郷市で歯科治療 ( 保険診療・歯周病・審美・インプラント ) なら、あべひろ総合歯科。平日は夜9時までの夜間診療・土日も診療・駐車場完備。

東京歯科大学水道橋病院 医療連携協力医療機関
厚生労働省(関東信越厚生局)認定、かかりつけ歯科医機能強化型歯科診療所
東京歯科大学 大学院卒、博士号を取得した歯科医師のいる歯科医院

  • 駐車場6台完備
  • 土曜・日曜も診療
  • 平日夜21時まで

三郷市早稲田2-2-8|三郷駅徒歩1分

TEL:048-950-2525

  • 平日:10:00~21:00
  • 土日:10:00~19:00
  • 休診日:祝日
  • 駐車場6台完備
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お口のケアのお話し

埼玉県三郷市のあべひろ総合歯科、事務兼受付の谷口です。
今回は、お口のケアに関して書いていきたいと思います!

みなさんは「歯磨き」をされていますか? いつ? 何回くらい?

大体の方が2回以上、磨いていると答えることが多いのですが、いかがでしょう。下の表は、1日の唾液分泌量の変化です。就寝中は細菌が増殖しやすく、磨き残しの歯垢(プラーク)が多いと歯周病のリスクが非常に高まります。このことから、就寝前に歯垢(プラーク)を残さないことが特に大切になってくるのです。就寝前の歯磨きは、1日の中で一番重要ということです!


お口のケアがしっかりしていないと・・・実は全身に影響します!むし歯ができたり、歯周病が進んだりすると、結果的に歯を失うことにつながります。歯を失うと、食べ物を噛んで食べられなくなったり、飲み込みが難しくなったりします。結果、栄養バランスが崩れます。栄養を口からしっかり摂取すること、できることは健康寿命にも大きく関わってきます。咬み合わせが変化することで、肩こりや腰痛、頭痛の原因になったりもするんですよ!お口の機能は「話すこと」「食べること」「呼吸すること」「表情をつくること」など様々な機能があるのです。

平均寿命が80年を超える時代です。若い時期からお口のケア、歯のメンテナンスが大切です。歯科医院に定期検診に行くことや、毎日のケアを怠らず、特に寝る前は丁寧に歯を磨きましょう!歯磨きの仕方も、その方の歯並びによって変わってきます!つまり、オーダーメイドの歯磨きが必要!ってことなんです!歯磨きに自信がある方も、実は8割以上の方が歯磨きの方法に問題があり、磨き残しが多いのです!

歯磨きの基本!
  1. 歯ブラシの毛先をしっかり歯面にきちんとあてる
  2. 毛先が広がらない程度の軽い力で磨く
  3. 小刻みに動かして1-2本ずつ磨く

あべひろ総合歯科では、一人ひとりにあった歯磨きの仕方についてお話しさせて頂いております。また、その方にあった歯磨きセットもご案内、販売しております。気になった方は、あべひろ総合歯科までご連絡下さい! « スタッフブログ一覧へ
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